Hubnutí je téma, které každoročně přitahuje pozornost milionů lidí. Ať už z estetických, nebo zdravotních důvodů, mnoho z nich hledá efektivní metody, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Kromě tradičních postupů, jako je změna stravy a zvýšení pohybové aktivity, jsou k dispozici i různé léky na hubnutí. Tyto léky mohou mít své výhody, ale jsou s nimi spojená i rizika.
V tomto článku se podíváme na nejvyhledávanější léky na hubnutí, jak fungují, jak je možné se k nim dostat a co byste měli zvážit, než je začnete užívat.
Xenical, jehož účinnou látkou je Orlistat, patřil mezi často předepisované léky na hubnutí, které se podávají orálne. Funguje tak, že blokuje enzymy, které tráví tuky ve stravě. Tyto tuky nejsou následně vstřebány tělem a jsou vyloučeny stolicí, což snižuje celkový kalorický příjem.
Výhody:
Nevýhody:
Co na to říká nutriční kouč Kamila Bažan Závodská: „Příjem tuku ve stravě člověk velmi snadno dokáže kontrolovat. Je spoustu aplikací, které ukážou množství tuku v potravinách, a ještě jednodušší je se podívat na složení potraviny na obalu. Nesmíme zapomínat na to, že určité množstí tuku v naší stravě je klíčové pro řadu metabolických procesů.“
Jak se k němu dostat: Xenical je dostupný pouze na lékařský předpis.
Co můžete zkusti místo Orslistatu?
Mgr. Kamila Bažan radí: „Snižte příjem tuku maximálně na 70 g denně. Snažte se přijímat nejen živočišné, ale i rostlinné tuky, alespoň v poměru 50-50%. Vybírejte polotučné mléčné výrobky, šetřete tukem u vaření a vybírejte libové maso.”
Adipex a Diterpex (Phentermin)
Adipex je lék, který obsahuje Phentermin, což je stimulant podobný amfetaminu. Tento lék potlačuje chuť k jídlu a zvyšuje energii, což podporu hubnutí, redukci hmotnosti.
Výhody:
Jak se k němu dostat: Léky na hubnutí Adipex a Diterpex jsou na předpis a doporučují se pouze pro krátkodobé užívání kvůli riziku závislosti.
Jak lze dosáhnout podobných účinku léků ADIPEX A DITERPEX přirozenější cestou?
Nutriční kouč Kamila Bažan Závodská radí: „Zvýšit výdej energie a podpořit organismus jde nejlépe cvičením. Ideální je silový trénink, ale pomoci mohou i dlouhé „intenzivnější“ procházky. Jako přírodní stimulant můžete použít kofein nebo synefrin, které jsou běžné dostupné a nezpůsobují riziko závislostí.”
Saxenda se řadí mezi léky na hubnutí, které se podávají injekčně, aplikuje se podkožní injekcí pomocí předplněného pera 1× denně. Obsahuje Liraglutid, látku podobnou hormonu GLP-1, jenž přirozeně reguluje pocit hladu. Tento lék zpomaluje vyprazdňování žaludku a tím prodlužuje pocit sytosti po jídle. Saxenda byla první GLP-1 léčba určená přímo pro léčbu obezity, která se v ČR běžně podávala injekčně.
Výhody:
Nevýhody:
Jak se k němu dostat: Saxenda je dostupná na předpis a je doporučena pro lidi s BMI vyšším než 30, nebo s BMI nad 27 v kombinaci s dalšími zdravotními problémy, jako je diabetes mellitus, vysoký krevní tlak, porucha metabolismu tuků (dyslipidémie), spánková apnoe, kardiovaskulární onemocnění.
Co zkusit místo Saxendy?
Bc. Petr Bažan radí: „Místo malých porcí 5-7 denně, zkuste jíst 3x denně větší porce. Větší porce se vyprázdní ze žaludku pomaleji.” Dbejte ale na to, aby byl denní energetický příjem nižší, než je výdej energie.“
V posledních letech došlo v léčbě obezity k výraznému posunu lékům na hubnutí které ovlivňují hormony regulující hlad, sytost a metabolismus.
Mezi nejznámější patří léky ze skupiny GLP-1 agonistů patří dnes Ozempic, Wegovy a Mounjaro.
Ozempic, jehož účinnou látkou je Semaglutid, je lék původně určený k léčbě diabetu 2. typu. Nicméně, v poslední době si získal popularitu i jako prostředek pro snížení hmotnosti. Ozempic funguje na podobném principu jako Saxenda, tedy tím, že napodobuje hormon GLP-1. Tento hormon zpomaluje vyprazdňování žaludku a zvyšuje pocit sytosti, což vede ke snížení příjmu potravy a následnému hubnutí. Patří mezi nejznámější léky na hubnutí.
Výhody:
Nevýhody a rizika:
Co na to říká nutriční kouč Petr Bažan: „V nutriční poradně se setkáváme také s pacienty, kteří užívají Ozempic. Často se jedná o lidi, kteří vyzkoušeli všechny možné způsoby snížení hmotnosti v souvislosti s diabetem, ale bez požadovaného výsledku. Pokud jsou tito klienti správně vedeni a mají nutriční podporu, mohou dosáhnout skvělých a dlouhodobě udržitelných výsledků.
V případě, že si tito lidé neosvojí nové stravovací návyky, může je čekat dlouhá cesta plná překážek a komplikací. Značná část lidí s obezitou má totiž již dnes problém s nedostatečným příjmem některých živin ve stravě. Pokud budou jíst ještě méně, jejich dlouhodobý příjem energie může klesnout pod úroveň bazálního metabolismu, což pro organismus není optimální.“
Jak se k němu dostat: Léky na hubnutí, jako je Ozempic, jsou na předpis. Ozempic byl původně určen pro pacienty s diabetem 2. typu. V případě jeho využití jako prostředku na hubnutí je nutná konzultace s lékařem, který zváží vhodnost tohoto léku na základě individuálních zdravotních potřeb pacienta.
Co můžete zkusit na optimalizaci svého stravování?
Petr Bažan radí: „Nastavením pravidelných 3-5 porcí, přičemž každá porce bude obsahovat alespoň 40 g sacharidů, z toho 8 g vlákniny, 25 g bílkovin a malého množství tuku mohou klienti dosáhnout vyváženého stravování. Vhodné je vybírat potraviny s nízkým glykemický indexem.”
Výzkumy ukazují, že semaglutid ve vyšší dávce (Wegovy) vede v průměru k výraznějšímu poklesu hmotnosti než liraglutid (Saxenda), zejména díky silnějšímu a delšímu účinku na regulaci hladu a sytosti. Obsahuje stejnou účinnou látku jako Ozempic – semaglutid, ale je schválen přímo pro léčbu obezity a používá se ve vyšší dávce než Ozempic. Podává se 1× týdně.
Z hlediska ceny v ČR (orientačně, samoplátcovsky) patří Mounjaro mezi dražší možnosti. Cena závisí na dávce a lékárně. Mounjaro vychází přibližně od 5000–7000 Kč/měsíc u počátečních dávek, vyšší dávky mohou být kolem 9 000–11 000 Kč/měsíc
Užívání léků na hubnutí může mít mnoho výhod, ale s sebou nese i rizika. Mezi hlavní rizika patří:
Léky na hubnutí mohou být užitečným nástrojem při boji s nadváhou nebo obezitou, obzvláště pokud se s nimi správně nakládá pod dohledem odborníka. Nicméně je třeba mít na paměti, že nejsou univerzálním a trvalým řešením.
Ještě předtím, než se pustíte do užívání farmakologické léčby, zjistěte nejen stav BMI, ale i množství tuku a svalové hmoty v těle. Využít můžete bio-impedanční přístroje, které ukážou aktuální hodnoty a poslouží vám jako nástroj pro sledování změn.
Měření složení těla na přístroji InBody vám přesně ukáže poměr a procento svalů, tuků a vody v těle. Na základě těchto výsledků lze provést podrobnou analýzu stravovacích návyků a identifikovat oblasti, kde je potřeba změnit vaše návyky i v závislosti na plánované léčbě.
Dalším krokem je nechat si vyhotovit jídelníček, nutriční plán na míru, který pomáhá najít praktický způsob stravování a je dlouhodobě udržitelný. Cílem není pouze nižší číslo na váze, ale vytvoření návyků, které podpoří zdraví i v době, kdy bude léčba jednou ukončena. Nutriční plán respektuje vaše individuální potřeby, zdravotní stav, fyzickou aktivitu, osobní preference i fázy léčby.
Potřebujete poradit? Objednejte se na konzultaci, kde probereme vaši stávajíci situaci.
