Hubnutí je téma, které každoročně přitahuje pozornost milionů lidí. Ať už z estetických, nebo zdravotních důvodů, mnoho z nich hledá efektivní metody, jak se zbavit nadbytečných kilogramů. Kromě osvědčených postupů, jako je změna stravy a zvýšení pohybové aktivity, jsou k dispozici i různé léky na hubnutí. Tyto léky mohou mít své výhody, ale jsou s nimi spojená i rizika. V tomto článku se podíváme na nejvyhledávanější léky na hubnutí, jak fungují, jak je možné se k nim dostat a co byste měli zvážit, než je začnete užívat.
Ozempic, jehož účinnou látkou je Semaglutid, je lék původně určený k léčbě diabetu 2. typu. Nicméně v poslední době si získal popularitu i jako prostředek pro snížení hmotnosti. Ozempic funguje na podobném principu jako Saxenda, tedy tím, že napodobuje hormon GLP-1. Tento hormon zpomaluje vyprazdňování žaludku a zvyšuje pocit sytosti, což vede ke snížení příjmu potravy a následnému hubnutí. Patří mezi nejznámější léky na hubnutí.
Výhody:
Nevýhody a rizika:
Co na to říká výživový specialista Petr Bažan: „Už i bez léků na tlumení chuti k jídlu se často potýkáme s tím, že k nám dochází “vyhladovaní” klienti. Značná část obézních klientů má už dnes problém s nedostatkem živin ve stravě. Když budou jíst ještě méně, příjem jejich energie bude pod hodnotou bazálního metabolismu a to ne náhodně, ale cíleně díky nevhodné medikci. Tyto lidé často už ani necítí fyziologický pocit hladu, vyšší kalorický příjem mají nárazově. Základem je, aby se naučili, kolik jídla by měli sníst, aby se to znovu naučili vnímat.”
Jak se k němu dostat: Léky na hubnutí, jako je Ozempic, jsou na předpis a je primárně určen pro pacienty s diabetem 2. typu. V případě jeho využití jako prostředku na hubnutí je nutná konzultace s lékařem, který zváží vhodnost tohoto léku na základě individuálních zdravotních potřeb pacienta.
Jak lze dosáhnout podobných účinku léků OZEMPIC přirozenou cestou?
Petr Bažan radí: Nastavením pravidelných 3-5 porcí, přičemž každá porce bude obsahovat alespoň 40 g sacharidů, z toho 8 g vlákniny, 25 g bílkovin a malého množstva tuku. Vhodné je vybírat potraviny s nízkým glykemický indexem.
Xenical, jehož účinnou látkou je Orlistat, patří mezi nejčastěji předepisované léky na hubnutí. Funguje tak, že blokuje enzymy, které tráví tuky ve stravě. Tyto tuky nejsou následně vstřebány tělem a jsou vyloučeny stolicí, což snižuje celkový kalorický příjem.
Výhody:
Nevýhody:
Co na to říká výživová specialistka Kamila Bažan Závodská: „Příjem tuku ve stravě člověk velmi snadno dokáže kontrolovat. Není nutné snižovat tuky medikací. Je spoustu aplikací, které ukážou množství tuku v potravinách, a ještě jednodušší je se podívat na složení potraviny na obalu. Je jasné, že tento lék je vhodný pro lidi, kterých špatné návyky jsou už tak pevné, že s nimi není možné pohnout. Pro ty další klienty je určitě vhodnější vyhledávat potraviny s nižším obsahem tuku.”
Jak se k němu dostat: Xenical je dostupný pouze na lékařský předpis.
Jak lze dosáhnout podobných účinku léků XENICAL přirozenou cestou?
Mgr. Kamila Bažan radí: Snižte příjem tuku alespoň na 80 g denně. Snažte se přijímat nejen živočišné, ale i rostlinné tuky, ideálně v poměru 50-50%.
Saxenda se řadí mezi léky na hubnutí, které se podávají injekčně. Obsahuje Liraglutid, látku podobnou hormonu GLP-1, jenž přirozeně reguluje pocit hladu. Tento lék zpomaluje vyprazdňování žaludku a tím prodlužuje pocit sytosti po jídle.
Výhody:
Nevýhody:
Co na to říká výživový specialista Petr Bažan: „Popravdě to vnímám jako poslední řešení. Užívat injekčně lék na zpomalení vyprazdňování žaludku je docela radikální řešení. Opět hrozí nedostatek živin a zpomalení metabolismu.”
Jak se k němu dostat: Saxenda je dostupná na předpis a je doporučena pro lidi s BMI vyšším než 30, nebo s BMI nad 27 v kombinaci s dalšími zdravotními problémy, jako je cukrovka.
Jak lze dosáhnout podobných účinku léků SAXENDA přirozenou cestou?
Petr Bažan radí: Místo malých porcí 5-7 denně, zkuste jíst 3x denně větší porce, ale minimálně 7000 kJ. Větší porce se vyprázdní ze žaludku pomaleji.
Adipex je lék, který obsahuje Phentermin, což je stimulant podobný amfetaminu. Tento lék potlačuje chuť k jídlu a zvyšuje energii, což může pomoci lidem při hubnutí.
Výhody:
Nevýhody:
Jak se k němu dostat: Léky na hubnutí Adipex a Diterpex jsou na předpis a doporučují se pouze pro krátkodobé užívání kvůli riziku závislosti.
Jak lze dosáhnout podobných účinku léků ADIPEX A DITERPEX přirozenější cestou?
Kamila Bažan Závodská radí: Zvýšit energii a nakopnout organismus jde nejlépe cvičením. Ideálně střídat aerobní a anaerobní aktivity. Také se dá použít jak přírodní stimulant kofein nebo synefrin, které jsou běžné dostupné a nezpůsobují riziko závislostí.
Užívání léků na hubnutí může mít mnoho výhod, ale s sebou nese i rizika. Mezi hlavní rizika patří:
Léky na hubnutí mohou být v určitých případech užitečným nástrojem při boji s nadváhou nebo obezitou, obzvláště pokud se s nimi správně nakládá pod dohledem odborníka. Nicméně je třeba mít na paměti, že nejsou univerzálním a trvalým řešením.
Namísto spoléhat se výhradně na farmaceutické prostředky je často vhodnější zvolit individuální a komplexní přístup ke snižování hmotnosti. Prvním krokem by mělo být měření složení těla na přístroji InBody, které vám přesně ukáže poměr svalů, tuků a vody v těle. Na základě těchto výsledků lze provést podrobnou analýzu stravovacích návyků a identifikovat oblasti, kde je třeba provést úpravy.
Pro dosažení dlouhodobých a udržitelných výsledků je ideální nechat si vypracovat nutriční plán na míru od výživového specialisty. Tento plán bude respektovat vaše individuální potřeby, zdravotní stav, fyzickou aktivitu i osobní preference. Společně s odborníkem tak vytvoříte zdravý základ pro udržitelné hubnutí bez potřeby léků a s dlouhodobými výsledky, které vám přinesou lepší zdraví i pohodu.
Vydejte se cestou trvalé změny, která vám přinese skutečné a udržitelné výsledky.
