Popis
Dárkový poukaz – Jídlo jako klíč ke zdraví
Nutriční plán na míru
Tento dárkový poukaz představuje cestu k lepší energii, zdravému hubnutí i větší jistotě v tom, co jíst. Jídelníček na míru vzniká z reálných dat, individuálních potřeb a životního stylu klienta — žádné univerzální šablony, ale odborně sestavený plán, který dává smysl a jde udržet dlouhodobě.
Je to dárek, který může změnit vztah k jídlu i vlastnímu tělu.
Co tento poukaz obsahuje?
1. Vstupní konzultaci s měřením tělesného složení (60 min)
Vyšetření na InBody včetně interpretace výsledků.
Získáte přehled o tělesném tuku, svalové hmotě, hydrataci, bazálním metabolismu a celkové tělesné kondici — základ pro přesný a funkční jídelníček.
2. Analýzu stravování
Detailní rozbor aktuálního jídelníčku z hlediska:
-
energetické hodnoty
-
poměru makroživin
-
zastoupení mikroživin
-
stravovacích návyků a potenciálních chyb
Na základě výsledků stanovíme optimální výživovou strategii.
3. Vypracování individuálního nutričního plánu
-
jídelníček na míru sestavený podle cílů, analytických dat a životního režimu
-
desítky receptů přepočítaných dle potřeby klienta
-
jasná doporučení, jak plán prakticky používat
4. Odborná teoretická část
Součástí plánu je obsáhlá, srozumitelná a praktická příručka:
-
jak začít měnit návyky
-
jak pokračovat, když chybí motivace
-
jak si nastavit prostředí, aby se změny udržely
-
jak se vyhnout hladu, trápení a jojo efektu
Pro koho je poukaz vhodný?
Pro každého, kdo chce zhubnout, nabrat svalovou hmotu, zlepšit své stravovací návyky, naučit se jíst intuitivněji a mít v tom konečně jasno.
